вл1, посёлок Ульяновского лесопарка
пн-пт: 9:00—18:00 сб-вс: выходной Сервисное обслуживание: 24/7
+7 495 620 47 20
Комплексные питьевые системы для бизнеса
Заказать звонок
close icons

Как укрепить иммунитет в условиях COVID-19

В настоящее время забота о здоровье стала нашей главной задачей в борьбе с коронавирусом. В организм человека вирус попадает в большинстве случаев через слизистые - глаза, нос, через верхние дыхательные пути. Заразиться короновирусом можно как непосредственно взаимодействия с больным или носителем заболевания через рукопожатия, при близком контакте, так и используя общие предметы быта с заразившимся.

Как только вирус оказывается на слизистых носоглоткиорганизм сразу реагирует на негоВначале симптомы могут быть неявными — мы можем ощущать заложенность носапотерю обоняниядалее появляется боль в горле и высокая температура.
Одновременно с симптомами наши лимфоциты начинают распознавать антигени запускается гуморальный иммунитетто есть начинается выработка специфических к данному вирусу антителДанный процесс может занимать около двух недельЕсли организм ослаблен и клеточный иммунитет недостаточно силенто вирус проникает дальше в легкиеначинается пневмонияс которой организму уже сложнее справиться.

 

Как укрепить иммунитет?

Главная задача — дать ему возможность работать в обычном режиме, не ослаблять, не нарушать его защитные функции.

В условиях пандемии COVID-19  сильный иммунитет — наш самый лучший друг. Сильный иммунитет = большая вероятность оградить себя от недугов. 

1.Не следует паниковать.

В состоянии стресса устойчивость иммунитета к заболеваниям снижается.

2.Занимайтесь спортом: делайте зарядку, бегайте, танцуйте.

В настоящее время существует огромное количество онлайн-курсов, что тренироваться дома можно так же эффективно, как и в зале.

3.Спите не менее 7-8 часов в день.

Недостаток сна приводитк нарушению выработки цитокина — особого белка, который участвует в защитных иммунных процессах.

4.Используйте в помещениях увлажнители воздуха.

Увлажненная слизистая = защищенная слизистая.

5.Старайтесь питаться правильно.

Меньше сахара, жирного, фастфуда, продуктов с химическими добавками. Больше свежих овощей и фруктов, злаков, рыбы и нежирного мяса.

6.Пейте больше воды.

Вода — это проводник питательных веществ в организме. Лучший вариант по сбалансированности состава — фильтрованная вода. Именно такая вода не успевает застояться, а всегда остается чистой и полезной для нашего организма.

Вода из систем BWS проходит регулярные лабораторные исследования, которые подтверждают ее высокое качество и позволяют нам гарантировать стабильность показателей на протяжении всей работы системы.Профессиональная система фильтрации позволяет очистить ее от всех вредных примесей, сохраняя при этом минералы и микроэлементы, необходимые для правильного функционирования организма.

Мы продолжаем заботиться о вашем здоровье, предоставляя вам лучшие решения по водоснабжению вашего бизнеса питьевой водой высшего качества.

Берегите себя и своих близких!

Оставьте ваш телефон и мы обязательно вам перезвоним!


Получите выгодное предложение по водоснабжению

Подписаться на рассылку

Нажимая «Подписаться» Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности персональных данных